mehrmehrmehr  Nierstein  Wilhelmstr. 2-4  Sabine Braun & Team  0613360193

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mehr Bewegung

Kurse werden teilweise von den Kassen bezuschusst


Pilates Do 18 Uhr  10 x 60 Min. 65 Euro
Besinnung auf sich selbst, fließender Atem, Körperarbeit, Flexibilität, Stabilität, Geschmeidigkeit.

Yoga mit Beate Eimermann  Mo 20.15 Uhr 10 x 90 Min. 90 Euro


Tiefenentspannung mit Beate Eimermann  Fr 18 Uhr 6 x 50 Min. 54 Euro  

max. 5 Teilnehmer! Elemente aus Yoga, Mantras, Autogenem Training, Berührungspunkte

am Körper kennenlernen, Meditation, Klangschale, Shiatsu, Tiefenentspannung


Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule fördert die Kräftigung Ihrer Muskulatur
und Ihre Beweglichkeit. Ziel: Rückenschonende Haltung
Mo 19 Uhr  Do 10 + 19 Uhr  10 x 60 Min. 55 Euro


Fit durchs ganze Jahr mit Carmen Zastrow Mi 17.30 + 18.30 Uhr, 19:30 Uhr  10 x 60 Min. 78 Euro
Kräftigen Sie Rücken, Schultern, Arme, Bauch, Beine, mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht,
Ausdauer und Fitness...

Fit im Alter 60+ mehr Bewegung im Alter mehr Bewegung im Alter: Ausdauer, Kraft
und Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainieren, vor Stürzen schützen.
Do 16.45 Uhr, Sabine Braun in Zusammenarbeit mit der AWO Nierstein, neues Gemeindehaus. Anmeldung: Therapie im Zentrum, Tel. 60193, Petra Steil, AWO, Tel. 60255

Training im Zentrum
tiz-nierstein_training_im_zentrum_fle-xx_eGym_nierstein_bei_mainz.html